Dobrý den.Chtěla bych pomoc s jídelníčkem.Mým záměrem je zhubnout za měsíc 9kg,ale bez jojo efektu.Sport není můj nepřítel,takže jízda na kole,plavání nebo pillates je O.K. Jenže můj nepřítel je jídlo.Večerní návštěvy ledničky jsou každodenní a čímdál tím častější.Mám 59kg.Na mou výšku je to dost (tak SORRY,jestli někoho nasírám.) Budu ráda,když mi odpovíte co nejdřív.Děkuji D.
