No nevím, jak tady už někdo psal tak tím nejedením nemizí jenom tuky, ale také svaly a jejich úbytek je na váze docela dost znát (jsou těžší než tuky). Nejlepší způsob "hubnutí" mi stejně připadá skrz sport, protože pokud zatížíte dostatečně dlouhou dobu svaly budou spalovat tuky(mimo jiné) podstatně rychleji než když budete sedět u pc a ohřívat okolí.
A ze sportů jsou nejlepší ty které zatěžují největší množství svalů (víc svalů toho víc spálí) a to je v oblasti nohou. Tzn. kolo(rotoped), běh, brusle, dlouhé pěší tůry a pod. Ze začátku to může být (a nejspíš bude) utrpení, ale po dvou třech měsících (vlastní zkušenost) se z utrpení stane zábava a nedáte na svou pohybovou aktivitu dopustit.
